O’Fit Step
Cardio
Nos Cours Collectifs
Cours cardio chorégraphié à l’aide d’une marche en plastique.
Il entraîne une importante dépense énergétique,tonifie les jambes,améliore la coordination, le repérage dans l’espace, et la mémoire. Il renforce l’endurance et permet de faire du sport de façon ludique.