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O’Fit Step

O’Fit Step

Cardio

Cours cardio chorégraphié à l’aide d’une marche en plastique.

Il entraîne une importante dépense énergétique,tonifie les jambes,améliore la coordination, le repérage dans l’espace, et la mémoire. Il renforce l’endurance et permet de faire du sport de façon ludique.

Horaires du cours(2)

  • Mardi

    17:30 - 18:15

    Niveau 2
    durée : 45min

  • Jeudi

    19:45 - 20:30

    niveau 1
    durée : 45 min