Pilates

Pilates

Bien-être

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Un cours idéal pour les personnes qui souffrent du mal de dos.

Horaires du cours(2)

  • Mercredi

    19:15 - 20:00

    Durée : 45 min

  • Vendredi

    09:30 - 10:15

    Durée : 45 min