fbpx
BodyPump

BodyPump

Renforcement Musculaire

La référence des cours de renforcement musculaire avec charges additionnelles ! Si vous souhaitez tonifier l'ensemble de votre corps de façon efficace et que vous n'aimez pas vous entraîner seul en musculation, c'est le cours fait pour vous !

En 30 ou 45 minutes, le BodyPump renforcera l'ensemble de votre corps grâce à une barre dont vous ajusterez la charge. Chaque groupe musculaire sera travaillé en détail en suivant le rythme d'une musique récente ou culte. Ainsi, vous obtenez un entraînement musculaire complet, tout en étant porté par l'effet de groupe et l'ambiance musicale.

Note : Pour garantir votre sécurité, nous vous demandons de vous adresser à un coach avant de vous lancer sur votre premier cours de BodyPump, afin d 'apprendre les mouvements de base. En effet, l'utilisation de charges additionnelles demande un placement corporel correct pour éviter les blessures. Grâce à un coaching individuel d'environ 15min, vous maitriserez les bases du BodyPump. Ainsi, lors de votre premier cours de BodyPump, vous n'aurez pas de mal à suivre la chorégraphie et vous pourrez profiter du cours en obtenant tous ses bienfaits !

Horaires du cours(4)

  • Lundi

    17:45 - 18:30


    Durée : 30 min

  • Mardi

    12:30 - 13:15


    Durée : 45 min

  • Jeudi

    19:45 - 20:30


    Durée : 45 min

  • Samedi

    09:30 - 10:15


    Durée : 45 min