BodyBalance

Amateurs d'étirements et de renforcement musculaire « doux », ce cours est fait pour vous !
Mélange de Tai-chi, Yoga et Pilates, il vous permettra de renforcer tous les muscles profonds (muscles de la posture), de gagner en souplesse et mobilité, mais aussi de travailler votre équilibre.

Les formats 45 minutes vous offriront en plus une petite séquence de méditation guidée, histoire de sortir de la salle en étant détendus physiquement et mentalement !