Abdos Fessiers

Abdos Fessiers

Renforcement Musculaire

Abdos Fessiers

2 fois par semaine, vous pouvez retrouver notre cours d'Abdos/Fessiers. Durant 30 minutes de travail nous allons nous focaliser sur ces 2 zones. Chaque coach met en place divers mouvements afin de cibler le travail. L'entrainement se fait dans la bonne humeur avec ou sans matériel.
Ici, on se concentre sur les abdos et les fesses car ce sont les muscles les plus sollicités au quotidien. Et un ventre plat et des fesses rebondies, c’est un peu le duo gagnant quand on sait qu’on va bientôt devoir porter un maillot de bain.

Cuisses Abdos Fessiers

Pour les cours de 45min, on se concentre sur les abdos, les fesses et les cuisses car ce sont les muscles les plus sollicités au quotidien. Et un ventre plat et des fesses rebondies, c’est un peu le duo gagnant quand on sait qu’on va bientôt devoir porter un maillot de bain.

Horaires du cours(8)

  • Lundi

    09:30 - 10:15

    Durée : 45 min

  • Lundi

    12:30 - 13:15

    Durée : 45 min

  • Mardi

    09:30 - 10:15

    Durée : 45 min

  • Mardi

    17:30 - 18:15

    Durée : 45 min

  • Mercredi

    18:15 - 18:45

    Durée : 30 min

  • Jeudi

    17:30 - 18:15

    Durée : 45 min

  • Vendredi

    15:00 - 15:45

    Durée : 45 min

  • Samedi

    10:45 - 11:15

    Durée : 30 min